Letölthető anyagok
Kíváncsi vagy mennyit kell enned, hogy csökkenjen a testsúlyod?

Üzenőfal

Beszélgetnél? Vagy kérdésed van? Információ



Napi betevő

Köleskása cukkinivel, répával

A kölest szárazon kissé lepirítjuk, majd másfélszeres mennyiségű forrásban lévő vízzel felöntjük, sózzuk, lefedjük, forraljuk 3 percig, és a tűzről levéve duzzasztjuk. A cukkínit szeletekre vágjuk, kevés olajban erős tűzön megpirítjuk, sózzuk, zúzott fokhagymával fűszerezzük, és a köleshez keverjük. A sárgarépát fél karikára vágjuk, és kevés olajjal egy serpenyőben üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a finomra vágott petrezselymet, sózzuk, és egy kevés vizet aláöntve majdnem puhára pároljuk.

Összetevők:
- 200 g Sárgarépa
- 50 g Köles (hántolt)
- 50 g Cukkini
- 10 ml Napraforgóolaj
- 1 adag Konyhasó
- 1 adag Petrezselyemzöld
- 5 g Fokhagyma

Adatok:
- Energia : 366.07kcal
- Fehérje : 9.034000000000001g
- Zsír : 12.129g
- Szénhidrát : 55.563g


Te is szeretnél egy ilyen véletlen "recept-generátort" az oldaladra?
4+1 fogyókúrakönnyítő tipp
2011-03-28 13:44:55

weight_loss_exercise3

1.VEZESSEN ÉTKEZÉSI NAPLÓT!

Ezzel az egyszerű módszerrel hatékonyan változtathatja meg étkezési szokásait. Egy hétig jegyezzen fel minden ételt, italt, amit elfogyaszt. Az „alig eszem” kijelentés könnyen megdőlhet, ha látja, hogy milyen gyakran szerepelnek ...

Kategóriák : 4+1 tipp
0 hozzászólás
> Tovább

Gyorsindítás:VitalFood







Feliratkozás hírlevélre

Kategóriák

4+1 tipp
Diéta
Élelmiszerismeret
Életmód
Érdekes
Hírek
Hírlevél
Kitekintés
Kultúra
Táplálkozás


Linkek

VitalFood
Oktatás
Cikkeinkről
Tanácsadás
Hirdetések
Szabályzat
Díjaink
Görögország


Partnereink

Gyümölcstárhely - tárhely, domain, webtárhely








Az oldalt a gaTech Bt. üzemelteti


VitalFood, az elérhető étrendtervező

Érvényes CSS!